มะระขี้นก ผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง

ถ้าพูดถึงมะระขี้นก หลายคนก็คงจะนึกถึงมะระลูกเล็ก ๆ ที่มีรสขมปี๋ จนหลาย ๆ คนต้องส่ายหน้า แต่ถ้าถ้าลองได้อ่านสรรพคุณทางยาแล้ว คงต้องบอกว่า เอาน่าจะขมก็ต้องกิน เพราะว่ามะระ มีสรรพคุณทางยาเยอะมาก ๆ ซึ่งเรื่องนี้ คนเก่าคนแก่เขารู้กันดี มีแต่เด็กรุ่นใหม่ ๆ นี่แหละที่ไม่ค่อยสนใจ เดี๋ยวเราตามมาดูกันว่า มะระขี้นก กินแก้อะไรได้บ้าง

ในมะระขี้นก จะประกอบไปด้วยสารอาหาร ประเภท โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และมี ธาตุเหล็ก วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี การที่เรากินมะระขี้นก จึงช่วยในการขับถ่าย เพราะมีเส้นใยอาหาร และยังสามารถดูดซับของเสียในลำไส้ไม่ให้เป็นมะเร็งลำไส้ สามารถแก้ไข้หวัด บำรุงม้าม บำรุงตับ และด้วยความสามารถดูดซับของเสียจึงทำให้มะระขี้นก ดับสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย

และสำหรับสุภาพสตรี ที่กำลังหาทางลดน้ำหนักอยู่ การกินมะระขี้นกเป็นประจำจะทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้อย่างเต็มที่ ไม่จำเป็นจะต้องกินทุกวัน แต่แค่นาน ๆ หรือ อาทิตย์ละครั้ง รับรองว่าช่วยคุณได้แน่นอน ทนขมนิดหน่อยแต่คิดว่าน่าจะดีกว่าไปฉีดยา บำรุง ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายก็ได้นะ..