วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ผิวสวย สุขภาพดี ป้องกันมะเร็ง ด้วยมะนาว

ในมะนาว หนึ่งลูกประกอบไปด้วยสารอาหารนานาชนิด เช่น วิตามินบี 1,2,3 และที่ยิ่งกว่านั้นยังอุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเราต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่า วิตามินซี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์ คอลลาเจนได้มากขึ้น อีกทั้งยังบำรุงระบบ กล้ามเนื้อ ระบบประสาท และบำรุงสมองอีกด้วย

แม้ว่าเราจะทราบกันดีว่า มะนาว มีสรรพคุณทางยาหลายขนาน แต่ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวมาก ๆ จึงทำให้ยากต่อการกินมะนาว เป็นประจำ ดังนั้นจึงต้องมีการแปลรูปไปเป็นอย่างอื่นเพื่อให้กินง่าย ๆ กันก่อนจะดีกว่า เช่น ทำเป็นน้ำมะนาว ดื่มก่อนนอนทุกวัน จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายเป็นอย่างดี และยังสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย หรือว่าอาจจะนำมาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วแช่กับน้ำผึ้ง กินเป็นประจำ ก็จะช่วยเติมวิตามินซีให้ร่างกาย เสริมสร้างคอลลาเจน ให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงก็ยังทำได้

เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้ว ถ้าใครคิดจะซื้อยาแพง ๆ มากินก็ต้องคิดให้ดีก่อนนะ เพราะว่าของดีมันอยู่ใกล้ ๆ ตัวเราก็มี เพียงแต่ต้องรู้จักศึกษามัน แล้วจะเห็นประโยชน์ของมันอีกมาก อย่างเช่นมะนาวที่เรารู้จักกันมานานนี่ล่ะ
read more "ผิวสวย สุขภาพดี ป้องกันมะเร็ง ด้วยมะนาว"

วันพุธที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ลมพิษ อาการเป็นอย่างไรนะ

ลมพิษ ก็คืออาการที่ร่างกาย สร้างสารที่มีชื่อว่า สารฮีสตามีน ออกมาจากเซลล์ใต้ผิวหนัง ทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว มีน้ำเลือดซึมออกมาในผิวหนัง จึงมองเห็นเป็นผื่นนูนแดง ซึ่งการที่ร่างกายได้สร้างสาร ฮีสตามีน ออกมาก็เพราะว่าได้มีอาการแพ้บางอย่างเช่น แพ้อาหารบางชนิด สุรา ฝุ่นละออง น้ำในแม่น้ำลำคลอง แพ้ขนสัตว์ สารเคมี เครื่องสำอาง และอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน และสามารถเป็นได้ตั้งแต่เด็กจนโต และจะพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

อาการของลมพิษ ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจนก็คือ มีอาการคันมาก ๆ ตามแขนขา พอเกาปุ๊บจะเกิดเป็น ตุ่ม ผื่นแดง ขึ้นบริเวณนั้นทันที และยิ่งเกา ก็จะยิ่งมีผื่นขึ้น เกาตรงไหนก็มีผื่นตรงนั้น แถมบริเวณที่ไม่คัน พอเอานิ้วมือไปเกา ก็จะเริ่มคันขึ้นมาจริง ๆทันที และก็มีผื่นแดงตามมา ซึ่งถ้าอดทนไม่เกา แล้วทิ้งไว้ประมาณ 3-4 ช.ม. อาการก็จะหายไป แต่ว่าบางคนก็เป็น ๆ หาย ๆ อาจจะ 2-3 วันเป็นอีกครั้ง หรือไม่ก็นานกว่านั้น

หากว่ารู้ตัวว่ากำลังจะเป็นลมพิษ วิธีการรักษาก็คือ ควรจะหายาแก้แพ้มากินก่อนในเบื้องต้น แล้วก็อาจจะใช้ยาทาแก้คัน เพื่อดับอาการคันที่เกิดขึ้น ยาแก้คันที่ใช้ก็อย่างเช่น คาราไมน์ แล้วหลีกเลี่ยงการใช้นิ้วหรือมือ ไปถูไปเกา บริเวณที่คัน และ ที่ไม่คันด้วย เพราะจะทำให้ คันมากกว่าเดิม และมีผื่นขึ้น ถ้าหากว่าผ่านไปสัก 1-2 สัปดาห์ อาการยังเป็นซ้ำ ๆ ไม่หายก็ควรจะพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

สิ่งสำคัญ คุณต้องไม่ลืมสังเกตตัวเองด้วยว่า อาการแพ้ที่เกิดขึ้นนี้ เกิดจากอะไร เช่นในวันนั้นคุณกินอะไรเข้าไปบ้าง หรือ จับสัตว์เลี้ยงตัวไหนมาหรือเปล่า หรือว่าไปถูกหรือจับต้อง สารเคมีมาหรือไม่ เพื่อที่ว่าครั้งหน้า จะได้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ร่ายกายเกิดอาการแพ้...
read more "ลมพิษ อาการเป็นอย่างไรนะ"

วันอังคารที่ 4 ตุลาคม พ.ศ. 2554

พริกไทย สมุนไพรดี ๆ ที่ต้องแนะนำ

พริกไทยเป็น พืชสมุนไพรคู่ครัวเรามาช้านาน ซึ่งเราสามารถเห็นพริกไทยในรูปของ พริกไทยป่น และ พริกไทยสด ซึ่งพริกไทยทั้งสองแบบนี้ แน่นอนว่าพริกไทยสดย่อมมีสรรพคุณทางยามากกว่าพริกไทยแห้ง หรือพริกไทยป่นอย่างแน่นอน คนในสมัยโบราณนั้น ต่างรู้ดีว่าพริกไทยเป็นพืชที่ใช้กินเป็นยาได้หลายอย่าง เช่น แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อว ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรืออาจจะเอาเถาไปต้มกินกับน้ำใบเตย แล้วกินก่อนนอนสักหนึ่งแก้ว ก็จะสามารถแก้อาการปวดหลังได้อีก นอกจากนี้ พริกไทยยังสามารถแก้สารพิษต่าง ๆ ได้ หากว่าในร่างกายมีสารพิษซึ่งอาจจะเป็นต้นเหตุของโรคอื่น ๆ พริกไทยก็สามารถขับพิษเหล่านี้ออกไปได้

แม้ว่าการกินพริกไทยสดนั้นจะเป็นเรื่องยาก เพราะว่ารสชาติที่เผ็ดร้อนถึงใจ ทำให้หลาย ๆคนเบือนหน้าหนี แต่ว่าเราไม่ได้บอกว่า ให้ท่านกินพริกไทยสดเป็นกำ ๆ ที่ไหน เพียงแค่กินบ้างเป็นครั้งคราวเมื่อมีโอกาส ก็จะทำให้คุณได้กินยาเข้าไปในร่างกายอีกหนึ่งชนิดแล้วล่ะ
read more "พริกไทย สมุนไพรดี ๆ ที่ต้องแนะนำ"

อาการ ของความดันโลหิตสูง และความดันโลหิตต่ำ

โรคความดันโลหิตสูง และความดันโลหิตต่ำ เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับกลุ่มคนทุกช่วงวัย ตั้งเเต่เด็กจนถึงคนชรา แต่อาการที่เกิดขึ้นในเด็กนั้น มักจะแสดงออกมาน้อย เพราะเด็กมีอัตราการฟื้นตัวสูงกว่าคนชรามาก ซึ่งอาการต่าง ๆ สามารถสังเกตได้ดังนี้

อาการของโรคความดันโลหิตสูง
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมักจะมีอาการ ปวดมึนท้ายทอย เวลาตื่นนอนตอนเช้า สักพักก็จะหายไป มีอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ใจสั่น ตามัว มือเท้าชา ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้มีหลายอย่าง เช่น การดื่มสุรา การกินอาหารที่มีไขมันมาก เป็นโรคอ้วน การสูบบุหรี่ อาการเครียด หรือบางทีอาจจะเกิดขึ้นเพราะเป็นโรคบางอย่างในร่างกายเช่น ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ หลอดเลือดแข็ง เนื้องอกในสมอง

อาการของโรคความดันโลหิตต่ำ
ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำมักจะมีอาการ ตาลาย หน้ามืดเวลาเปลี่ยนอิริยาบถ หรือลุกขึ้นเร็ว ๆ หูอื้อ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียแขนขาไม่มีกำลัง ชาตามมือและเท้า ซึ่งเป็นอาการที่เกิดได้กับคนทุกวัย อาการความดันโลหิตต่ำสามารถแก้ไขได้โดยการออกกำลังกายบ่อย ๆ ก็จะดีขึ้นมาเอง
read more "อาการ ของความดันโลหิตสูง และความดันโลหิตต่ำ"

อาการ ไมเกรนสังเกตอย่างไร

การสังเกตอาการของไมเกรนนั้น อาจจะยากเสียหน่อย ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ว่าตัวเองเป็นไมเกรนจนกว่าจะได้ไปถึงมือของหมอ เพื่อทำการวินิจฉัย ถึงได้รู้ว่าเป็นไมเกรน ถ้าหากว่าคุณกำลังสงสัยว่า ตนเองปวดหัวเป็นไมเกรนหรือไม่สามารถสังเกตได้จากอาการดังต่อไปนี้

อาการของไมเกรน
มีอาการปวดศรีษะข้างเดียว เป็น ๆ หาย ๆ ความปวดแต่ละครั้ง รุนแรงไม่เท่ากัน และจะปวดเมื่อมีสิ่งกระตุ้น เช่นอารมณ์เครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มสุรา กินผงชูรสมากเกินไป บางรายจะหน้ามืด เห็นแสงวูบวาบ ก่อน แล้วจึงปวดที่หัว ข้างใดข้างหนึ่ง เวลามีอาการเป็นไมเกรน มักจะมีอาการคลื่นไส้ มึนหัว อาเจียนบ่อย

หากว่าใครมีอาการอย่างที่กล่าวมาข้างต้น และเป็นอยู่บ่อย ๆ ก็ลองไปให้หมอตรวจดูก่อนว่าตัวเรานั้นเป็นไมเกรนจริง ๆ และไม่ควรไป ทึกทักเอาเองว่าตัวเองเป็นไมเกรน และไปซื้อยาแก้ไมเกรนกินเอง เพราะว่า ยาแก้ไมเกรนบางชนิดจะแรงและกัดกระเพาะ จึงควรกินยาที่หมอแนะนำจะดีกว่า
read more "อาการ ไมเกรนสังเกตอย่างไร"

มะระขี้นก ผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง

ถ้าพูดถึงมะระขี้นก หลายคนก็คงจะนึกถึงมะระลูกเล็ก ๆ ที่มีรสขมปี๋ จนหลาย ๆ คนต้องส่ายหน้า แต่ถ้าถ้าลองได้อ่านสรรพคุณทางยาแล้ว คงต้องบอกว่า เอาน่าจะขมก็ต้องกิน เพราะว่ามะระ มีสรรพคุณทางยาเยอะมาก ๆ ซึ่งเรื่องนี้ คนเก่าคนแก่เขารู้กันดี มีแต่เด็กรุ่นใหม่ ๆ นี่แหละที่ไม่ค่อยสนใจ เดี๋ยวเราตามมาดูกันว่า มะระขี้นก กินแก้อะไรได้บ้าง

ในมะระขี้นก จะประกอบไปด้วยสารอาหาร ประเภท โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และมี ธาตุเหล็ก วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี การที่เรากินมะระขี้นก จึงช่วยในการขับถ่าย เพราะมีเส้นใยอาหาร และยังสามารถดูดซับของเสียในลำไส้ไม่ให้เป็นมะเร็งลำไส้ สามารถแก้ไข้หวัด บำรุงม้าม บำรุงตับ และด้วยความสามารถดูดซับของเสียจึงทำให้มะระขี้นก ดับสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย

และสำหรับสุภาพสตรี ที่กำลังหาทางลดน้ำหนักอยู่ การกินมะระขี้นกเป็นประจำจะทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้อย่างเต็มที่ ไม่จำเป็นจะต้องกินทุกวัน แต่แค่นาน ๆ หรือ อาทิตย์ละครั้ง รับรองว่าช่วยคุณได้แน่นอน ทนขมนิดหน่อยแต่คิดว่าน่าจะดีกว่าไปฉีดยา บำรุง ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายก็ได้นะ..
read more "มะระขี้นก ผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง"

มะเร็งโรคร้าย กับกระชายใกล้ครัว

กระชายเป็นสมุนไพรของไทย อีกชนิดนึงที่มีสรรพคุณทางยาหลายอย่าง เช่น แก้ลมวิงเวียน แก้ท้องอืด ท้องเดิน หรือถ้าจะเอามาใช้ทาภายนอกเพื่อแก้ โรคกลาก ก็ได้ แต่สรรพคุณทางยาที่แฝงอยู่ภายใน ที่ไม่มีใครรู้ก็คือ สามารถใช้กินเป็นยาเพื่อป้องกันมะเร็งได้ ส่วนใครที่ไม่ชอบกลิ่นของกระชาย มาถึงตอนนี้ก็คงต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ แล้วตามมาดูรายละเอียดกันดีกว่า เพราะว่าวิธีป้องกันมะเร็งอย่างง่าย ๆ แบบนี้ มันดีกว่าเสียเงินเยอะ ๆ เป็นไหน ๆ

กระชายนั้นมีด้วยกันอยู่ 3 ชนิดคือ กระชายเหลือง กระชายแดง และกระชายดำ ซึ่งทั้งสามตัวนี้ กระชายเหลืองจะเป็นตัว ที่เราใช้ปรุงอาหารอยู่เป็นประจำ ส่วนกระชายแดงนั้นหายาก แถวบ้านผมใช้ต้มเป็นยามากกว่าจะมาทำเป็นอาหาร ส่วนกระชายดำ ยังหาได้แต่แพงมาก ๆ ส่วนใหญ่ใช้เป็นยาบำรุงกำลังเสียมากกว่า ส่วนสรรพคุณทางยาที่ใช้ในการต้านมะเร็งนั้น มีเท่า ๆ กัน ดังนั้นเราจะไปหา กระชายที่หายากทำไม ในเมื่อกระชายเหลืองใกล้ครัวของเรา ก็กินเป็นยาต้านมะเร็งได้จริงใหม

การที่เรากินกระชายเข้าไป นอกจากจะรักษา โรคมะเร็ง หรืออาการ เจ็บป่วยอื่น ๆ ดังที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว เรายังสามารถนำกระชายมาทุบ คั้นเอาน้ำแช่ตู้เย็นไว้ดื่ม เพื่อบำรุงกำลังสำหรับเวลาเหนื่อยจากการทำงานหนักได้อีกด้วย แต่ถ้าคนที่ไม่เคยกินก็อาจจะเหม็นสักหน่อย ถ้ากินไม่ไหวจริง ๆ ก็กินตอนที่เอาไปปรุงเป็นอาหารก็ได้ ง่ายดี
read more "มะเร็งโรคร้าย กับกระชายใกล้ครัว"

มะละกอ ผลไม้ต้านมะเร็ง

ถ้าพูดถึงมะละกอ คนไทยส่วนใหญ่จะนึกถึงสรรพคุณทางยา ในเรื่องของการขับถ่าย และถ้าเป็นผู้หญิง ที่ต้องต้องการจะลดน้ำหนักก็จะรู้ถึง สรรพคุณของมะละกอเป็นอย่างดี แต่ความจริงแล้ว มะละกอเป็นผลไม้ที่มี สารอาหารมากมายกว่าที่คุณรู้ ดังนั้นการกินมะละกอ จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน...

ในผลของมะละกอสุกหนึ่งลูก จะมี วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 เกลือแร่ และอื่น ๆ รวมทั้ง วิตามินซีซึ่งเป็นวิตามินที่รู้กันว่าเป็นตัวช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งในมะละกอมี วิตามินซี สูงมาก การที่เรากินมะละกอ จึงสามารถแก้โรคมะเร็งได้โดยที่เราไม่รู้ตัว

การกินมะละกอสามารถช่วยในการยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งได้ก็จริง แต่ว่ามะละกอก็มีสารที่ไม่จำเป็นชนิดอื่นด้วยเช่น สารแคโรทีนอยด์ ซึ่งสารนี้จะทำให้ร่างกายของเรามีสีเหลือง เรียกว่าโรคแคโรทีนีเมีย ดังนั้นเราจึงควรมากินมะละกอเป็นครั้งคราว สลับกับผลไม้อื่นดีกว่า เพราะการกินมะละกอสุก ติดต่อกันทุกวันคงไม่ดีแน่ นอกเสียจากว่าคุณต้องการมีผิว สีเหลือง ที่แปลกจากคนอื่น...
read more "มะละกอ ผลไม้ต้านมะเร็ง"

เพกา ผักต้านมะเร็ง

เพกา ลิ้นฟ้า หรือ ฝักอีกา ทั้งหมดนี้เป็นชื่อของผักชนิดเดียว ซึ่งในปัจจุบัน คนยุคใหม่มักจะไม่ค่อยรู้จักกันเสียแล้ว แต่ฝักเพกายังได้รับความนิยมที่จะนำมาเป็นอาหารอย่างมาก สำหรับคุณปู่ คุณย่า หรือผู้สูงอายุทั้งหลาย เพราะต่างก็รู้ถึงสรรพคุณเป็นอย่างดี
ผมจำได้ว่า เมื่อก่อนนั้นผมไม่เคยกินฝักเพกาเลย เพราะว่าเพกามีรสขมมาก ๆ เรียกได้ว่าถ้าใครไม่เคยกิน ถ้าได้เอาเข้าปากแล้วก็คายออกแทบไม่ทัน แต่มาช่วงหลัง ๆ พอได้รู้ถึงสรรพคุณเท่านั้น เรื่องสรรหาวิธีดับความขม เพื่อที่จะกินให้ได้ก็ตามมาทันที

ประโยชน์ของฟักเพกานั้น มีมากมายตั้งแต่เป็นยาต้านมะเร็งชั้นดี เป็นยาขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้อง และที่ขึ้นชื่อมาก ก็คงเป็นยาระบาย ชั้นดีที่ไม่ว่าใคร ๆ ก็การันตี

การที่จะให้คนที่ไม่เคยกินฝักเพกานั้น มากินเลยทันทีคงไม่ได้ จึงได้มีการนำเพกาไป พลิกแพลงเป็นอาหารอย่างอื่นเพื่อให้กินง่ายขึ้น เช่นอาจจะเอาไปเผาและหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้ว ลาบกิน เหมือนลาบหมูเรานี่ล่ะ ซึ่งการทำแบบนี้รับรองได้ ต่อให้ขมแค่ไหน มีเท่าไรก็หมด
read more "เพกา ผักต้านมะเร็ง"

กะเพรา สมุนไพรต้านมะเร็ง

ไม่น่าเชื่อว่า กะเพราที่เรากินกันอยู่ทุกวันนี้ จะเป็นพืชที่มีความสามารถในการต้าน การลุกลามของมะเร็งได้สูงมาก ๆ เป็นอันดับต้น ๆ ซึ่งในกะเพราประกอบด้วยสารอาหารมากมายหลายชนิด จึงทำให้กะเพราเป็นสมุนไพรที่มี สรรพคุณทางยา มากมาย หากว่าเราย้อนกลับไป เราจะเห็นว่า กะเพราเป็นพืชที่อยู่คู่กับครัวไทยมานาน และนอกจากจะนำมาทำเป็นอาหารแล้ว ผู้สูงอายุ หรือคนโบราณ สมัยก่อน มักจะนำมาใช้เป็นยาเมื่อเจ็บไข้ เช่น ใช้ใบมาบดละลายน้ำ แล้วนำไปทาที่ผิวหนัง เพื่อรักษาโรคกลาก หรือ เกลื้อน หรือหากมีอาการท้องอืด แน่นท้อง ก็จะมีการนำ ทั้งต้นและใบ มาบดหรือทุบ แล้วไปชงกับน้ำอุ่นกิน ขับลม หรืออาจจะใช้ขับเสมหะ ก็ได้หากว่า มีเสมหะอยู่ในลำคอ และยังได้มีการนำรากของกะเพรา มาบดชงกับน้ำ กินเพื่อเป็นยาบำรุงร่างกาย แก้ไข้ได้อีก

ที่กล่าวมาจะเห็นว่า กะเพรานั้น สามารถที่จะนำมากินเป็นยารักษาโรค ได้ทั้ง ราก ลำต้น ใบ และดอก ซึ่งบางคนอาจจะไม่รู้และคิดว่ากะเพรานั้นมีกลิ่นฉุน จึงไม่ได้กิน เข้าไป ซึ่งนั่นทำให้ร่างกายเสียโอกาสที่จะได้รับสารอาหารชั้นดีอย่างกะเพราเสีย แล้ว แต่ถ้าใครที่ลองอ่านอย่างนี้แล้ว ครั้งหน้าเห็นกะเพราที่ไหนก็โดดใส่ได้เลย
read more "กะเพรา สมุนไพรต้านมะเร็ง"

ผักและผลไม้ ช่วยต้านมะเร็งได้อย่างไร

ปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะสร้างเซลล์ที่ผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของเซลล์มะเร็งอยู่ตลอดเวลา แต่ว่าร่างกายของเราก็จะมีระบบภูมิคุ้มกันชั้นดี ที่จะคอยกำจัดเซลล์เหล่านี้ตลอดเวลา แต่ถ้าหากว่าเมื่อใดที่ร่างกายอ่อนแอลง หรือไม่สามารถกำจัดเซลล์ตั้งต้นของมะเร็งได้ทัน หรือว่าอาจจะโดนสารเคมี หรือถูกกระตุ้นจากสารพิษต่าง ๆ ก็จะทำให้เซลล์ตั้งต้นดังกล่าว กลายเป็นมะเร็งได้ในที่สุด

ในผักและผลไม้ หลายชนิดที่เรารู้จัก มีสารที่ช่วยในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายหลายชนิด รวมทั้งยังมี วิตามินต่าง ๆ ช่วยบำรุงร่างกายทำให้ร่างกายแข็งแรง และมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีด้วย ซึ่งเรื่องนี้สามารถที่จะพิสูจน์ได้ จากการที่ดูจาก คนสมัยก่อนที่มักจะชอบ กินผักและผลไม้เป็นประจำเสมอ เราจึงมักจะเห็น คุณปู่ คุณย่า มีอายุยืน และมีร่างกายที่แข็งแรงมากกว่าคนยุคใหม่ อย่างเช่นในปัจจุบันนี้ ซึ่งถ้าลองสอบถามดู ก็จะเห็นว่า ผู้สูงอายุเหล่านี้ ก็ไม่ได้มียาดีอะไร นอกจากนิสัยการกินที่ชอบกินผักและผลไม้เป็นประจำ ซึ่งในปัจจุบันได้มีเครื่องไม้เครื่องมือ ที่ทันสมัย ทำให้สามารถ ตรวจสอบได้ว่า ในผัก ผลไม้แต่ละชนิด มีสารอะไรเป็นส่วนประกอบบ้าง ทำให้คนยุคใหม่ได้รู้กันว่า เคล็ดลับอายุยืน นั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด...
read more "ผักและผลไม้ ช่วยต้านมะเร็งได้อย่างไร"

วันจันทร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2554

เม็ดเลือดขาว ระบบป้องกันหลักของร่างกาย

ถ้าพูดถึงเม็ดเลือดขาวทุกคนต่างรู้ดีว่า หน้าที่หลักก็คือดักจับเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมที่อยู่ในร่างกาย รวมทั้งมะเร็งด้วย หากร่างกายไม่มีระบบนี้แล้ว เราคงได้เห็นคนในโลกเสียชีวิตเป็นใบไม้ล่วงแน่นอน เพราะในแต่ละวันร่างกายของเรารับของเสีย และเชื้อโรค รวมทั้งผลิตเซลล์ตั้งต้นของมะเร็ง เข้าไปในร่างกายตลอดเวลา ร่างกายของเราก็ต่อสู้กับเชื้อโรคเหล่านี้ตลอดเวลา ด้วยเม็ดเลือดขาวเช่นกัน

ตัวอย่างง่าย ๆ ของการทำหน้าที่ของเม็ดเลือดขาว เช่น เมื่อเราเกิดบาดแผลขึ้น เราจะเห็นมีน้ำใส ๆ บริเวณแผลของเราปนอยู่กับเลือด ซึ่งก็คือเม็ดเลือดขาวที่ร่างกายส่งไป ดักจับเชื้อโรคบริเวณปากแผล เมื่อดักจับและทำลายเชื้อโรคได้แล้ว เม็ดเลือดขาวจะเปลี่ยนเป็นน้ำหนองอย่างที่เราเห็น ดังนั้นหากว่าแผลของใครมีน้ำหนองออกมามาก แสดงว่าเม็ดเลือดขาวอาจจะกำลังทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคหนักมาก ซึ่งนั่นหมายความว่าแผลของเราอาจจะสกปรกมากเช่นกัน...

ที่มา greenhealthzone
http://greenhealthzone.blogspot.com/
read more "เม็ดเลือดขาว ระบบป้องกันหลักของร่างกาย"

วันอาทิตย์ที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ต่อมน้ำเหลือง ระบบป้องกันเชื้อโรคชั้นดี

ต่อมน้ำเหลือง กระจายอยู่ทั่ว ร่างกาย มีหน้าที่ผลิต น้ำเหลืองออกมา ซึ่งจัดว่าเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง ที่ได้รับการเติมฮอร์โมนเพื่อให้ทำหน้าที่เฉพาะทาง ต่อมน้ำเหลืองจะมีหลอดเพื่อลำเลียงน้ำเหลืองที่แยกออกมาเป็นสัดส่วน ซึ่งมีลักษณะคล้ายหลอดเลือดดำ คือมีลิ้นปิด เปิดเพื่อป้องกันน้ำเหลืองไหลย้อนกลับ เมื่อร่างกายขางเราเกิดเป็นแผล หรือมีเซลล์เชื้อโรคเกิดขึ้น นำเหลืองจะทำหน้าที่ดักจับเชื้อโรคเหล่านั้นและขับมันออกมา ซึ่งสังเกตุได้จากบาดแผล ที่มีลักษณะเป็นน้ำเหลืองตกเสก็ด ที่ปากแผลของเรา หากว่าร่างกายของเรา ไม่มีต่อมน้ำเหลือง เชื้อโรคต่าง ๆ ก็คงจะสร้างผลกระทบต่อร่างกายเราอย่างมาก และนับได้ว่าเป็นเรื่องอัศจรรย์ ที่ร่างกายมีระบบป้องกันที่สุดยอดขนาดนี้ในร่างกายมนุษย์
read more "ต่อมน้ำเหลือง ระบบป้องกันเชื้อโรคชั้นดี"

วันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ต่อม ไธมัส ระบบป้องกันมะเร็ง

ต่อมไธมัส มีหน้าที่ในการเติมฮอร์โมน ให้กับเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ T cell ทีเซลล์ ซึ่ง ทีเซลล์นี้ร่างกายจะต้องการมากในช่วงที่เป็นเด็กเล็ก แต่เมื่อใดที่ร่างกาย เจริญเติบโตและเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ร่างกายก็จะต้องการ ทีเซลล์น้อยลงไป ทำให้ต่อม ไธมัสมีขนาดเล็กลงไปด้วย

ถึงแม้ว่าเมื่อเติบโตขึ้น ต่อมไธมัส จะมีหน้าที่ลดลงไปบ้าง แต่ความจริงแล้ว ต่อมไธมัสก็ยังทำงานร่วมกับระบบภูมิคุ้มกันมะเร็ง ส่วนอื่น ๆ อยู่ตลอดชีวิต ซึ่งคำกล่าวที่ว่า เมื่อร่างกายเจริญเติบโตแล้ว ไม่จำเป็นต้องมีต่อมไธมัสนั้น ไม่เป็นความจริง

ที่มา  greenhealthzone
http://greenhealthzone.blogspot.com
read more "ต่อม ไธมัส ระบบป้องกันมะเร็ง"