วันพฤหัสบดีที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2554

ผิวสวย สุขภาพดี ป้องกันมะเร็ง ด้วยมะนาว

ในมะนาว หนึ่งลูกประกอบไปด้วยสารอาหารนานาชนิด เช่น วิตามินบี 1,2,3 และที่ยิ่งกว่านั้นยังอุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเราต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่า วิตามินซี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์ คอลลาเจนได้มากขึ้น อีกทั้งยังบำรุงระบบ กล้ามเนื้อ ระบบประสาท และบำรุงสมองอีกด้วย

แม้ว่าเราจะทราบกันดีว่า มะนาว มีสรรพคุณทางยาหลายขนาน แต่ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวมาก ๆ จึงทำให้ยากต่อการกินมะนาว เป็นประจำ ดังนั้นจึงต้องมีการแปลรูปไปเป็นอย่างอื่นเพื่อให้กินง่าย ๆ กันก่อนจะดีกว่า เช่น ทำเป็นน้ำมะนาว ดื่มก่อนนอนทุกวัน จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายเป็นอย่างดี และยังสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย หรือว่าอาจจะนำมาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วแช่กับน้ำผึ้ง กินเป็นประจำ ก็จะช่วยเติมวิตามินซีให้ร่างกาย เสริมสร้างคอลลาเจน ให้ผิวดูอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงก็ยังทำได้

เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้ว ถ้าใครคิดจะซื้อยาแพง ๆ มากินก็ต้องคิดให้ดีก่อนนะ เพราะว่าของดีมันอยู่ใกล้ ๆ ตัวเราก็มี เพียงแต่ต้องรู้จักศึกษามัน แล้วจะเห็นประโยชน์ของมันอีกมาก อย่างเช่นมะนาวที่เรารู้จักกันมานานนี่ล่ะ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น